▲431.31kcal53.9(↓0.7)31.5(↓0.5)1月6日起床後5:5453.931.5リングフィット▲112.72kcal一本満足バー(キャラメル)2/3フィットボクシング▲318.59kcal一本満足バー(キャラメル)1/3昼14:40台湾まぜそば(キラメキノトリ、ネギたまトッピング)夜18:00たいやき(カスタード)2個間食18:30ウエハース(ホワイトチョコ)ねぎ塩とんこつラーメン2口