１３日目

○6.65キロ

前日比：−0.2キロ

トータル：−1.85キロ

納豆腐キムチ食べてないな、、、反省

きのうの夜ごはん

・サラダ

・から揚げ３個

・氷結ＧＦ500ml

朝ごはん

・ホットコーヒー

昼ごはん

・ワンタン麺

・紅茶ゼリー

・マンゴーゼリーティー

マンゴーゼリーティーおいしい

ゼリーと紅茶づくし

１２日目

○6.85キロ

前日比：−0.25キロ

トータル：−1.65キロ

きのうの夜ごはん

・サラダ

・ビール

・焼き鳥レバー串１本

・おいなりさん１つ

誘惑には勝てない

朝ごはん

なし

昼ごはん

・冷やし山菜おろしそば

・しそひじきごはん

・おいも黒糖カフェゼリー

１１日目

○7.1キロ

前日比：＋0.45キロ

トータル：−1.4キロ

きのうの夜ごはん

・とりあえずアイスとビールとヨーグルト

・バーミヤンあんかけ焼きそば

・から揚げ２個

しっかり食べました

朝ごはん

・ヨーグルトうめ味

・コーヒー

昼ごはん

・サラダ

・ドーナツ

１０日目

○6.55キロ

前日比：−0.55キロ

トータル：−1.95キロ

夜ごはん

・サラダ

・生ビール350ml

朝ごはん

なし

時間なくて

昼ごはん

・白湯ラーメン

・サラダ

９日目

○7.1キロ

前日比：−0.35キロ

トータル：−1.4キロ

きのうの夜ごはん

・豆腐つくね

・納豆腐キムチ

今朝もなぞに胃もたれからスタート

朝ごはん

・ヨーグルト１／２

・コーヒー

昼ごはん

・パスタサラダ

・レモンバーム

静岡のお土産いただきました

おやつに食べよーっと