長女→次女にうつった風邪が私にもうつってダウン中です
子供からうつる風邪ってなんでこんなに強力なんだろ…
それとも風邪菌が強いのではなく、
私の免疫が加齢でボロボロなのかしら
最近思うこと。
ショートスリーパーになりたい！！
育児して家事していると、
本当に時間があっという間に過ぎていって、
自分の時間欲しいなぁと思っても、
「でももう寝なきゃ体が辛い」
「子供もいつ起きるかわからないし」って
睡眠優先になっちゃうんですよね…
しかも私、
入眠に時間がかかる&一度寝たら眠りが深いタイプで、
子供の夜泣きが辛いのはもちろん、
ずーっと休んだ気がしなくてしんどい
眠ること自体は大好きですが、
自分の残り時間や健康寿命を考えると、
「眠っている場合じゃない！
」
と思うことも多々あり
この前なんの番組だったか、
1日の睡眠時間30分って方がテレビに出てて、
朝から運動したり仕事したり、
夜には自分の時間満喫してて、
充実してて羨ましいなぁって
短い睡眠時間で体を休められて、
活動時間を延ばせたら、仕事も家事も育児も趣味も、
やりたいこと、やらなきゃいけないことを
たくさん詰め込めるのにな、と妄想してしまいました
まずはこういう生産性のない
妄想時間を減らすことから始めるべきか