遺伝子博士ダイエット

実は先月、

ダイエット遺伝子検査なるものを

やってみました

頬の内側の表皮をとって検査に出すと、

一ヶ月後に自分の体の特性から

効率的なダイエットの仕方を

アドバイスしてくれるというものです。

私の場合、

たんぱく質リスクが高いとのこと

一部、本文抜粋です。

たんぱく質リスクが高く、十分にたんぱく質を摂取しなければ、筋肉不足による肥満になりやすい遺伝的体質です。
子どもの頃や若い頃はほっそりとしている方も多いです。「いくら食べても太らない」という経験をした事があるかもしれません。
しかし、筋肉がつきにくく基礎代謝が上がりにくいので、加齢による基礎代謝減少に伴い、急激に太る危険性もあります。
また、一度太ると痩せにくく、ダイエットが難しい遺伝的体質です。
意識してたんぱく質を摂取し、筋肉量を増やす運動を積極的に取り入れましょう。

当たってるーっ

そうそう！

昔はほっそりしてたの。

太ったのは香港で食べすぎたからだと

思っていたけど、車生活になって

動かなくなったからなのかな

私の場合、食事制限をするよりも

ガッツリ食べて運動する方が

遺伝子的には痩せるようです。

そうなんだ～なんか嬉しい

たんぱく質をたくさんとって、

マッスルボディを目指しますー！