酵素ファスティング最終日でございます
もう少し期間延ばそうかと考えてしまうほど…
でも
来週末は家族と食事にいく予定があるので、
予定通り明日から回復食期間に移ります。
今のところ体重の減り具合は、
開始時から－2㎏ぐらい
ただ、この後回復食をとれば
1㎏ぐらいは戻っていくので、
最終的な減り具合は前回のファスティングと同じくらいですかね
ひとつ自信を持って言えるのは、
酵素ファスティングは
前回の水だけ生活に比べたら圧倒的に楽です笑
私が飲んでいる酵素ジュースは
これなんですが、
無添加・国産野菜の酵素ドリンク inner beauty・ザクロ 350ml／ビューティーファームズ 
ザクロジュースみたいで飲みやすいんですよね～
少なくとも私には合っていたみたいです
明日から回復食ですが、楽しみ半分、
もうちょっとこの体重の減り具合を
味わいたい半分
仕事のストレス度もみつつ、
来月はもうちょっと長めにやってみようかな～
まあ、まだ気が早いですね
ファスティングは回復食が大事
そしてこの回復食期間こそ、
食欲との戦いです。
気を抜かず、最後まで頑張りますっ