改めて見ると自分の体でーぶーだ！
朝︰なし
昼︰ワンタン麺(600kcal)
夕方︰カフェラテ1杯(130kcal)
夜︰きのこサラダ(140kcal)、リゾット(350kcal)、かぼちゃのスープ(270kcal)
カロリー合計(推定)︰1520kcal
30代デスクワークOLの消費カロリー目安︰1586.78 kcal
↓↓↓参考サイトはこちら↓↓↓
http://www.diet-pinky.com/check/shouhi.php
本日のダイエットカロリー︰約60kcal
1kgマイナスに必要なカロリー数7,200kcal×3kg＝21,600kcalの消費が必要
30日（一ヶ月）では一日あたり約720kcalの消費要
つまり……目標不達成！？(T_T)
今日でいえば、
ワンタン麺＆カフェラテを我慢するか、
カフェラテ＆リゾット＆かぼちゃのスープを我慢するかのいずれか！
……なかなかきついな……
いやいや！久々に会う人にでーぶーと思われる方がきつい！！
引き締めていこう！！！