超簡単ヒップアップエクササイズをご紹介♪
女性は特にきれいなお尻のラインを作りたいですよね？
男性はお尻がキュッと上がっているとかっこいいものです。
筋トレをすると足が太くなるのでは？とお思いの方
筋トレをすると最初に脂肪が燃焼し細くなります。
筋トレをすることとむくみをとること、これが一番の足細への道です。
２０回×３セット行ってください☆彡
腹筋に力を入れながら一石二鳥でお腹の脂肪も燃焼しちゃいましょう。
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腹筋に力を入れながら一石二鳥でお腹の脂肪も燃焼しちゃいましょう。
