(-"-;A押忍!知らない間に体育館裏に呼び出しくらった監督だよ!


こぶた番長けんか弱いのにけんか早いってどうよ( ̄へ  ̄ 凸

ま、勝つけどね!けんか強いから!元ヤンだからね!

ダイエットは負けてるけど・・・


監督は今 めん棒ダイエットやってます。

めん棒でリンパのマッサージをする((>д<))

程よく痛気持ちよくって終わるとスッキリって感じで

むくみがひどい人や水太りの人にはかなりいいと思います:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

わりと汗もでるしなぁ( ̄ー☆


今話題のビー様来日中ですがDVDが

手に入り次第キャンプINしようかと・・・

乞うご期待!!


ちなみにパンダは昨日めん棒ぐりぐりしている横で怪しい

マーボー豆腐を一丁食べてたなぁぁぁ( ̄□ ̄;)!!


ご無沙汰ダイエット部監督だよ!!

こぶた番長をまねてみた・・・痩せるかな???


すいませんm(_ _ )mさぼってました・・・


監督は衝撃をうけたよ~~~


こぶた番長のそんな痩せてどうすんねんΣ(゚д゚;)て言うくらい細い体!


元々細くてぷりちぃーやったけどさ(-""-;)


やり直します!!気持ちを入れ替えがんばる~~~!

でもちょっとはやってたのよ・・・ブルブル君と番長お薦め玄米君を


私の場合痩せるための体作りからしないとだめです。

とにかく代謝が悪く便秘もハンパなくすごいっす(=`(∞)´=)


よく考えると痩せてからリバンドまでの期間が短い時は

痩せやすい体になるまでにそこそこ痩せて安心してしまう┐( ̄ヘ ̄)┌


体質改善をしてやったダイエットはかなり長持ちした。


いろんな事もう数え切れんくらいやったのでまたどれが効いたか

とかもかけたらなぁ


なんて・・・ちなみにパンダは野放しの放し飼いにしていたので

すごい事になってる恐れが・・・やっぱりか( ̄□ ̄;)!!


コンパに飲み会・結婚式全部痩せて行くはずだったのでは???


| 壁 |д・)


ブタです。


このところ忙しく


パンダ氏をお見かけしません(@ ̄Д ̄@;)


すれ違いざまに一言二言・・・


日記かけね~~~ヾ(。`Д´。)ノ


見かけた方は通報して下さいm(u_u)m


もうすぐか~~いい超若い兄ちゃんが


1ヶ月ホームステーィにくるぞ!!


その年の差16歳・・・


大丈夫か?三十代・・・ついていけるかな


| 壁 |д・)

月末のコンパにむけ


おでぶ画伯の言葉を胸に


涙を汗に鍛える!!


チョコをかじり過ぎのかんは否めないが


女三十路組勝負の時だ~~~


パンダ氏も珍しくがんばってる?∑ヾ( ̄0 ̄;ノ



腕立てバージョン



ゴロ×2 ゴロ×2 ゴロ×2

監督…すごいねぇ…

御名答…

喰ってました…あはは…
σ(^◇^;)。。。

いやいや…

いやいや…

あぁ………

言い訳よ…言い訳…うんうん…言い訳なんだけどね…

一緒に働いてた子が昨日で勤務終了だったのね…

で、お茶しましょ…

が…

飲み会に変わってまして~~~ん

あはは…

σ(^◇^;)。。。



ごめんなさい…

ちょっと今月ダラけすぎたので締めまする…m(_ _)m


パンダ�