今日から、バナナ
ダイエットに挑戦することにしました
バナナダイエットは簡単
気楽にできる置き換えダイエットに近いダイエット法ですよね
バナナを食べたて、３０分たったら何を食べても大丈夫！とのこと。。。本当かなぁ～
まぁ、無茶食いしなければ、問題ないと思います（笑）
どうせ、朝はあまり食べないのでバナナくらいでちょうどいいです
＜朝食＞
バナナ １本
水 １杯
結構腹持ちよかったです
昼食はちょっと早めにいただきました
＜昼食＞
玄米ご飯
卵焼き
佃煮
＜夕食＞
ツナサンド
りんごジュース
いつも果物
のジュースはミキサーで手作りで作るようにしています
なので、夕食のりんごジュースも、りんごとハチミツ
と水で作りました
手作りジュースは、自然な甘さで美味しいです
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