今日は昨日寝たのが深夜２時すぎだったけど、朝方ごみ捨てのために６時起床…うぅぅぅ眠いよう
でも、早起き
は三文の徳といいますからな！
二度寝しようと思ったのは内緒ですｗｗ
庭で飼っている、可愛い可愛いうずらちゃん
達（９羽いるのです
）にエサ＆水をあげて、タマゴを収穫
今日もありがとう
うずらちゃん’ズ
朝の一仕事（？）を終えて、朝食を食べました～
＜朝食＞
シチュー １杯 （昨日の夕食の残りなのです）
パン １個
本当は朝食はバナナを食べて、バナナダイエットに挑戦しようと思ってたんだけど、バナナなかったんです（笑）
今度スーパーで買いためよう…
午前中は洗濯やら掃除やらをして、昼食♪
＜昼食＞
玄米ご飯 １杯
ひじきの煮物
梅干
なんだか、修行僧みたいな昼食になっちゃったね（笑）
冷蔵庫が空っぽだったので、ありあわせです
そして、午後はパソコンしてたらお腹すかない…
ではでは、いよいよなお時間です（笑）
１年くらい前に、雑誌の付録だった、
エクササイズＤＶＤ 「Ｈｉｐ Ｈｏｐ ＡＢＳ」 １０分間
を、これから毎日続けたいと思います！
継続は力なり
これから、太りにくい体目指して頑張るぞーーー
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