最近のダイエット

ダイエットについて書きます。

ダイエットは続けたり休んだり。

結局、ブログを開始して15年経った今でも、体型に悩んでいます。

薬の副作用もあるかもしれません。

また、過食気味です。

昨年の健康診断で、人生で初めて悪玉コレステロールが異常値であると言われました。

健康的に生きたいですが、若い時のようにはいきません。

老いや心身の状況と真摯に向き合い、少しでも健康寿命を延ばすべきですよね。

自分に優しくしてあげないと、過食や不摂生な食事になる。

頭でわかっていることをしっかり実践していかなければ。