～納豆ダイエット♪～

納豆をこよなく愛する「発酵仮面」こと小泉先生が、日本が誇るスーパー食品の秘密を徹底解明!「納豆はなぜうまい?」「糸の正体」「ミネラネたっぷり男の武器」「食中毒防止に携帯納豆」など、盛りだくさん。正しい練り方から納豆デザートまで、小泉流怪食レシピも紹介した、読んで納豆食う=納得の食エッセイ。

今、世間を席巻してしている「納豆」！！！私も個人的に大好きです～♪

世間では「納豆ダイエット」なるものが流行ってますけど、もちろん私も試したことあります！ただし２年前にですけどね（笑）

実は、私も「納豆」の持つ栄養面なども考慮してダイエット効果を試してみた事はあります。

その時は本当に毎日納豆食べてましたね～。ですが、やっぱり飽きるんですよね～・・・。

そこで私が考案したのが・・・　納豆＋豆腐＋卵　を混ぜて（好みで醤油をたらしても良い）食べると飽きずに続けられますＹＯ！

ちなみに、１ヶ月で３，５キロくらい落ちましたね～

。それから、３ヶ月続けましたけど現状維持って感じでしたね・・・（笑）でも実は３ヶ月を周期と考えて、３ヵ月後以降からやせ始め

るらしいんですよね、人間の体って。だから続けていればもっと痩せていたかも・・・。（苦笑）

そしてさらに、これがまた結構美味しいです！皆さんも是非お試しを・・・。