お久しぶりーふ

バタバタしてしまい、すっかりダイエット企画から離れてしまいました

どーやってモチベーションあげるかだよね～

夏になってからでは遅い

話は変わりましてクーザみてきました

観てるこっちが汗だくでしたハラハラドキドキ

おはよー

ども！maggieです☆
今朝の体重は53.2、体脂肪は22.1パーセントです！
バレトンはじめて３日目！
やっぱり運動ってすごいかも。昨日は夜食べちゃったから体重は増えてるけど、
体脂肪が一気に2.1パーセントも減った！！

２０代の人は体脂肪率が１０代にいた方がいいってこの間リスペクトする先生に言われたから、がんばろーっと！

ただ、みなさん風邪にお気をつけください。
maggie はダウンしました。。。

今日はバレトンできるか微妙～～～w

バレトン！

昨日からバレトンという名のエクササイズを始めました
バレエとヨガとエクササイズの融合の新しいもの
NY では40万人がダイエットに成功したとか

昨日が初めてだったんだけど、楽しすぎて思わず２回もやってしまったー

ビリーとかコアリズムとかトレーシーメソッドとか色々やってきたけど、一番真から汗かく
だから、エクササイズ直後が、まぁー、気持ちいい


一週間で効果でるらしいので、このままがんばりまーす


ちなみに今朝も出掛けに10分のショートバージョンをやってきたけど、いつもよりも身体に血液がまわってるよー！

回るまーわるメリーゴーランド


あとね、やっぱり持つべきものは友ですね
Katy ありがとね



Maggie


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