「舌」は健康のバロメーター といわれています。
舌の状態、つまり舌の色、舌の厚さ、舌についた汚れなので、胃腸の健康状態がチェックできます。
舌に付着する苔のような汚れを「舌苔」（ぜつたい）といいます。
お腹の中の残留物が多いと苔も多くなるといわれています。
ちょっと鏡であなたの舌をチェックしてみてください。
舌チェック
１、見た感じピンク色で苔もついていない状態の人
消化・吸収がスムーズに行われています。健康状態良好です。
２、舌の表面に白っぽい苔が付着している人
胃の中に消化されていない食べものが残っています。消化・吸収がスムーズに行われていません。
３、舌の表面が黄色っぽい苔で覆われている人
胃の中だけではなく腸にも食べ物が残っています。夕食の時間が遅い人や夜食をよくする人は黄色っぽくなります。
あなたの舌は、どんな状態でしたか？
普段あまり気にしていなかった人も、１日１回はチェックしてみましょう。