ダイエット
中に二次会でバーに行くこともあると思うが、普通バーなどは簡単なつまみしか置いていないものだ。
食べ過ぎる心配はないけど気をつけなければいけないことがある。
バーの定番メニューは、キスチョコやナッツ類、レーズンバターなどで少量でも高カロリーな食材だ。
そこで、バーでのつまみは、ビーフジャーキーがオススメ。
ビーフジャーキーなら、噛みごたえがあるため、食べるのに時間がかかる。
食べ過ぎてしまったということはめったにない。
また、噛むという行為そのものは、脳を刺激して食欲を抑制する働きがある。