男も女も40歳を過ぎると中年太りを気にするようになります。
食事や日常生活も自分では変えていないつもりでも、皮下脂肪がちゃっかりとついてきます。
お腹周りにもしっかり脂肪がついて、ズボンやスカートが破裂しそうなまでに内圧が高まります。
どうして中年になると太ってくるのでしょう？
それは、基礎代謝が40歳を過ぎると急速に低下し始め、体が省エネ型になっていくからです。
基礎代謝とは、人間が生きていくための最小限必要なエネルギー量のことです。
自動車で言うと、アイドリング中のガソリン消費量というわけです。
人生の中で基礎代謝が最大になるのが、男性で15～18歳、女性で14～16歳といわれています。
その年代を過ぎてからは、徐々に低下していって40歳を過ぎると急降下するというわけです。
若いときは寝ていてもエネルギーの消費が大きいので脂肪がつきにくかった体が、エネルギー消費が少なくなって脂肪がつきやすくなったということです。
また自動車で言うと、若いときはベンツ、40歳過ぎたら軽自動車。
同じ速度で同じだけ走ってもガソリンの消費量はどちらが多いか解りますよね。
燃費が良くなった分、体脂肪がついたということです。
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