こんにちは。
お久しぶりです。
45歳 4児の母 CHACOです
ただいまカーブス1ヶ月無料体験中
お久しぶりです。
3日坊主ではありません
3番目の娘が虫垂炎になり
手術でずっと病院におりました
その間、家に帰れなかったので
コンビニご飯
そしてストレッチはなんとなくは
していたけれど、
全然ですよね
みごとまたリバウンドです。
またせっせとマシンで背中を鍛え中
でもね。
やっぱり家族はみんな
健康がいい！！
誰ももう手術してほしくない！！
ってひしひしと思いました。
そして、これとこれを
めちゃくちゃ負荷かけてやりました
身長165センチです。
【初日】2020.10.19
体重 63.2Kg
体脂肪 32.4
【本日】2020.11.17
体重 62.4Kg