【２６年７月１１日 124.4kg】

昨夜結構な深夜になりますが自宅で（ありえない小ささのユニットバス浴槽に体を押し込めて）入浴してみました
しっかり汗をかけて、思った以上に余計な水分が抜けて良かったです

昼前に一食目。レタスとブロッコリやロマネスコ、ベジハムのサラダ。

今日は東京からお仲間さんが出張で帰省してきたので、近所でお茶することに。
彼に会うのはかなり久しぶりなのでいろいろ話せて楽しかった…
が！！これでまた目ヤニや目の痛みが悪化してしまうのでした…

帰りの運転は結構苦労しました…
夕飯作る気力がなくなってしまったのでカレー買ってきました

昼前にササゲを一気に炒めたので、これをカレーに導入です
野菜ミックス、茄子、ササギのカレーになりましたｗ

カレー食べると太ってしまう体質だけど、あまりにも目が痛いので今日はカレーの香辛料に頼りたい気分でした…

復活のお知らせ～デトックスなのか何なのか～

６月２１日を最後に、３週間ぶりにブログ復活です…

どうしてこんなに放置になってしまったのかというと、２１日２２日は激烈に忙しく、２３日に体調を崩し、２４日に高熱を出して気管支炎をこじらせてしまいました。
気管支炎は数年に一度かかる持病みたいなものなので、軽くみてました…すぐ治るだろうと…
数日経って気力は回復したので外出して用事したら悪化してしまいました…
馬鹿なのでそれを２回くりかえして、さらに結膜炎にまでなり、目を長時間あけていられなくなりました…

結膜炎まで併発してかなり苦しかったのですが、その間に気管支炎はどんどん軽快していきました。
何度か友達が食事や買い物に連れてってくれたりして日常生活において大助かりだったのですが、その代償とも思えるくらいにその都度ぶりかえしたり悪化したりしてしまっています。
まだ結膜炎は全然治っておりません。

正直、かなり落ち込んでおりました。
寝込んでいる間に、やらねばならないことや約束事までがすべて放置になり、各方面からの信用も失ってしまいました。
回復が遅すぎるこの体、目を閉じる時間が多いためそのまま長時間寝てしまい何もできないまま終わる日々にどんどん気力が失われていきました。

しかし昨日に「ん！これはもしかしてデトックスか？今までに無い食生活だから、何らかの体の反応なのかも？」と急にそう思えるようになり、少しづつですが溜っていたブログをまた書き始めることにしました。
食事や体重の写真はほぼ毎回撮ってあります。これはもう習慣化しました。
さきほど全ての画像をアップロードしたので、あとは記事を書くだけです。
しかし今もすでに目が辛いので、一旦休憩します。ゆっくりマイペースで書いていきます。

世間一般的な栄養学からしたら、動物性蛋白質をほぼゼロの状態でカロリーもかなり減らしているから免疫力が落ちてウイルスにやられるんだ、という見解になるかもしれません。
特に僕の場合は、糖質制限をするようになってから動物性蛋白質の摂取量が劇的に増えました。これによって腎臓にかなり負担をかけていたことは血液検査にも出ていました。それが野菜食にしてからみるみる数値が正常になっていったのは先日書いた通りです。
それに、このダイエットでは大豆製品などの植物性蛋白質はじゅうぶんに摂っています。今の僕の知識では、体内で蛋白質と認識されてアミノ酸になって取り込まれて自分の体内でいろいろな代謝や合成に…って際に動物性と植物性の差異がどうなるのかは知りませんし、生化学的な話だけだとあまり関係ないような気がします。もちろん脂肪酸組成とかも違うからそれなりの差異はあるかもしれませんが、免疫力が落ちるとかまでの話になるとは直感的には思えないのです（ってソース不足だなぁｗもっと勉強しなきゃね僕ｗ）

そんなことより今回の僕は「人生何年間かくらい、肉食や飲酒をやめた期間があってもいいよね♡」「そもそも肉食とは、畜産とは」「そもそも酒とは、酒造とは」という思想的なものがとても大きいのです。
畜産にも酒造にも関わったことのある人間として、大幅にダイエットをして人生を変えるにあたって、いろいろと思うところがあったのです…
いろんな事実確認や守秘義務もあるのでここではまだ書く勇気はありませんがｗ
（でもしかし、畜産や酒造に反対、とかいうことでもありません。早とちりせず、ここはまたいつか、ということで置いておいてください…）
なのでとりあえずはこのダイエットを続けている間はこのままの方向で進めていくつもりです。

体の反応は全て、過去と現在の食生活の反映です。
ここで僕に、過去の反省を再度行うように、という何か神様か仏様かそれとも未知なる偉大な何かからのメッセージなのかなぁ、と受け止めることにして、これからものんびりやっていきます！！

というわけで数日中に６月２２日～７月１０日の記事はぽつぽつとアップされていくと思いますので、よろしかったらさかのぼってご覧いただけたら幸いですm(_ _)m

※追記※
良く考えてみたら、５月６月は東京何回行って何泊してたんだｗｗ
そりゃ疲れるに決まってるかｗｗ
神門刺激で疲れを感じにくくなっていただけ、知らない間に疲労が蓄積していってただけかもｗｗ

【２６年６月２１日 127.8kg】

居酒屋に行っても体重少し減っているｗ
しかし今日はお腹がゆるい…少し痛い…

ウチに泊まりに来てる彼を早朝に清田区のライブハウスに送り届け、僕はちょっと用事でお出かけ。
今朝はそこで食事でした。

定食で魚がついてた…
最近焼き魚食べてないな…ちょっと臭みがあるな…
今日は食べてみよう。お腹ゆるくて心配だけど食べちゃおうか。

アスパラ入りゴーヤーチャンプルーとか何ぞｗ

沖縄と北海道のコラボですかｗ美味かったｗｗ
それとこのすいとん、団子２個しか入ってないけど野菜が美味しかった♪

しかし残念ながら、やはりお腹を軽く下してしまいました…
２年ほど前から、魚を食べると３回に１度くらいの割合で下しちゃうようになってしまったんです…悲しい…

昼は自宅でひとり、昨日作っておいた小松菜と白菜とお揚げさんの茹でたん。

醤油をかけてもぐもぐいただきました♪
やっぱり僕は、こんな感じのも含めて、野菜をワシワシ食べるのが一番好きみたいだ♪

僕も夕方にライブハウスに入り、夜は帰宅せずに中島公園のホテルへ。
ホテル着いた時点で２３時。翌朝早いのと、疲れててガッツリ食べる気力が湧かなかったからコンビニで軽くこんなものを。
こんな小さなうどんが売っているのには驚いた！助かる！！

【２６年６月２０日 128.2kg】

今日から４泊で早朝に東京からお仲間さんが泊まりに来ましたよ～
でも気にせず、彼が部屋でくつろいでくれている間に僕は野菜をモリモリ食べる朝食にしました。

今日はベジハムをカレーパウダーとオリーブオイルで焼いてみました♪

そしてそのまま、冷蔵庫に入っている野菜を使って数回分の鍋や茹でものをつくって冷蔵＆冷凍保存にかけました。

昼はいろいろ用事で忙しくて食べる時間が無く、そのまま２２時までなにも食べず…

夜は街に出て、地元の他のお仲間さんとも合流して居酒屋へ。
あらかじめ予約されていたコース。呑み放題。
僕は中国茶、韃靼茶２杯、グレープフルーツジュース。
食べ物は肉や刺身など…刺身は数切れ食べましたが肉には手をつけず。
ダイエット中すでに何度も居酒屋に行っているのでもう心配はありません。
自分のペースで少しづつやるのです…

２か月前、街でみんなでジンギスカン食べ放題＆吞み放題に行ったことがもう懐かしい…
今日はすすきのなのに飲酒も肉食も一切しなかった僕でした…
まぁもうそんなに食べたいとも思わないかも…
呑みたいってのは雰囲気的にはまだあるかもｗ

【２６年６月１９日 128.6kg】

昨日までは関東体重計、今日からまた北海道体重計。
こちらの方が１ｋｇ程度多く出るはずが、昨日より減ってるぞ？？
ということは痩せたのね♪

昨夜湯船は入れなかったけど、１２時間以上寝たし、夕飯食べてないし、そりゃ痩せるかｗ

今日は昼に喫茶店で用事…またいつものエビアボカドサンドだけ…
そして早々と帰宅して、自宅で書類書き…

夕飯は昼にお会いした方に惣菜パンいただいたので、それでｗ
今日中に食べきらないとならないので３つとも食べました…小さいパンで良かったｗ
（画像は１個だけど、似たようなものがあと２個ですｗ）

そしたら急激に眠くなり、気が付いたらベッド入ってました…
はい今日も翌朝に書いてますコレｗ

ちなみに
久々に北海道で太陽を見たような気がする…
昨日も雲厚くて見えなかったし夕方は雷雨だったし
ここ２週間くらいずっと雨…今年の北海道は梅雨が存在しました…