たくさん運動したけど？

昨日は自転車乗りました。一時間半も！！

でも、

体重変わらずー！

恐ろしい恒常性を保つカラダですね

ちなみに、昨日はエアロ45とコア30もやりました

内臓脂肪が減っているのが唯一の救い

ダイエッタートモ