久しぶり

かなり久しぶりのアメブロです。


やっぱ人気ありますね。



最近ダイエットをちょっとさぼりぎみだったのでリバウンドしてます。


何でもさぼりは駄目ですね〓




日々の積み重ねは大切だということを感じています〓

病院のベットで・・・きゃぁぁぁぁぁ！！！

ジンジＪｒが入院した。


舌小帯短縮症という病気で入院した。



病気といっても軽度のものなのだが



早期に治療をしておかないと



上手くしゃべれなくなってしまうので今回の入院に踏み切った。



なのでジンジが

付き添いにいった。

午前何時か分からないけど

ジンジＪｒと一緒に病院のベットで添い寝していたら

いきなり誰かに起こされるように胸の部分を押された！

あ！

もしかして！！

と、おもっていると体が金縛りの前兆が現れてきた。

金縛りに掛からないようにゆーっくりと指の先を動かして

またまた

ゆーっくりと目を開けると

誰もいなかった。。。

これって・・・

でも確かに寝ているすぐそばで人影が見えたような



感じはしたんだけどなぁ・・・。



病院ってこわい。。。。。。(Ｔ▽Ｔ;)







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面白い物を発見しました。。。

ダイエットとは全く関係有りませんけど。。。
アマゾンを見ていたらなんかよさげなものを発見しましたので

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こういうのってそそられるｗ
早速買ってみました(^O^)/

ダイエットにお勧めのおやつは！？

ダイエットは、我慢しなければいけないことも多いですが、それによってストレスをためてしまっても良くありません。
だから、がんばった自分へのご褒美として、たまには甘いものを少しだけ食べるのも、ダイエットの励みになって良いことだと思います。
そこでおすすめなのが、自分で作る低カロリーのおやつです。
手作りなら、砂糖の量を加減したり、より低カロリーの食材を使用したりと、ダイエット中でも安心して食べられるように工夫できます。

簡単に作ることができて、ヘルシーなお菓子と言えば「焼きりんご」です。
通常は砂糖やバターを使用して作りますが、それらをカットしても、りんご本来の甘さを味わうことができて十分おいしいです。
これなら、ダイエット中でも安心して食べられますね☆













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プチ断食をして変わること

プチ断食をすると機能が弱まると、


血中に消化できないものが入り込んでしまい血液がドロドロになってしまいます。


これをプチ断食を行って解消させようということなのですが、


プチ断食を成功させるためには、


酵素を増やすようにする、腸内にある宿便を排出する、腸内環境を整える必要があります。


血液というのはサラサラの状態であり、



不純物を力で体外に排出するという力を持っていますが、


血液がドロドロだとその力が減少してしまいます。


では、この消化・分解というのはどういうことかと言うと、


腸内にある無数の酵素が食べ物を消化分解し血液をサラサラにしてくれるということになりますが、


その結果血行不良がなくなり、冷え性や肩こりも起こらないといわれています。


プチ断食を行うことにより解消できるという可能性があります。


ちょっとした知識と言う事で・・・ｗ















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