会社を辞めて自営業になってから徐々に増え続けた体重。。
気付けば70kg！！！
危険というかやばいです
だって1年前の体重から10kg増えてるんですから…
…1年前……
身長：約166cm
体重：60kg
体脂肪：？(忘れました)
……………
……現在……
身長：約166cm
体重：70kg
体脂肪：276％
………………
どげんかせんといかん！！！
ってことでちょうど季節も変わるということで
気合入れてダイエットに励もうと思います。
そのダイエット方法は！！！？
ジョギングです。
続けられるかは自分次第(笑)
とりあえず目標は70kg-60kg=
マイナス10kg！！！
期間は3ヶ月ってところでどうでしょうかね(笑)
今からだと6月末ですね…
無理かどうかはやってみてからのお楽しみということで♪
正直焦ってます