食事制限は無理！
運動は大嫌い！
生活習慣なんてバラバラ！
そんな私、
生理前に一週間豆乳を飲むやつ
をやっていましたが、
さすが人生最大の積載量…
生理が思うように来てくれません。
もう一週間は遅れております。
そこで、今度は身体を温める作戦に出て見ました。
ほぼ毎日、岩盤浴に入り、
スタート時よりも1キロ前後絞ります。
もちろん岩盤浴だけでダイエット効果なんてありません。
しかし、身体を温める事によって、
代謝を上げ、燃焼しやすい身体をつくっているのです。
更に水をガブガブ飲み、身体の中の老廃物を出すつもりで。
身体の大掃除って感じですかね。
(上が体重、下が体脂肪です)
こんな感じで
とてもデブなのは承知です。
でも、がっつりダイエットは無理なのです。
自分に甘いのです。
更に、飽き易いのです。
なので、いろんなダイエットを取り入れながら、今後もうpしてゆくとします。。