思考パターン
思考パターン
悩むことは悪いことだと思っていませんか？
実は、悩むことは決して悪いことではありません。
悩む理由を考えてみるとこうだ。
１か月先のプレゼンどうしよ・・・
もっとこうしたほうがいいのかな？
いや、もっとココをこうしたほうが
良いに決まっている。
でも～
アアアアアーーーーー
なぜ、こんなにも悩んでしまうのだろう？
それは、責任感が強く、慎重だからです。
周りに迷惑を掛けてはいけないという
素晴らしい資質の持ち主です！
でも、やってみると
意外とそうでもなかったということが
ほとんどだと思います。
悩んだあの１か月はなんだったのだろう・・・
悩みすぎることは、自分で自分を傷つけてしまうことに
なります。
悩みすぎる時の思考パターンは
何度も何度もダメな自分をイメージしてしまいがちです。
悩まないということも問題があります。
「１か月先のプレゼン？あ～どうにかなるだろう。問題なし」
と何も悩まないで何も考えないというのは、
うまくいくはずがありません。
何の工夫もないし、アイディアも出せません。
程よく悩む程度が良いように思います。
程よく悩む方法は
時間を決めてしまいます。
例えば、１か月先、７月１日のプレゼンをうまく行かせるために
６月２０日までにこの悩みを切り上げよう。
と思うと、６月２０日までにプレゼンをうまく行かせるために
ポジティブに考えることが出来ます。
これが程よく悩む状態です。
もし、あなたが悩んで悩んでマイナスに考えがちならば、
期間を決めてみてください。
体重を減らすことも同じことです。
痩せたい、痩せたいと悩んで苦しんでいるよりは、
何月何日までに-●kg痩せるという期間を先に決めてしまい
-●kg痩せるには、どうしたら良いのか？
例えば、
１か月先までにー３ｋｇ痩せるのならば、
で頑張るのも一つの手だと思います。
１日５分間、頑張れば、１か月で-3kgも
夢ではないのです。
あなたがもしも、痩せたい痩せたいと悩んでいるのならば
期間を決めてコレ
でやってみることをお勧めいたします。
もし、よろしければ応援お願いいたします。＞ ＞ ＲＡＮＫＩＮＧ