鍋ダイエット

鍋ダイエットも一時期はやりましたよね。

というか、冬になると流行るというか、なんと言うか･･･。

冬というと鍋ですもんね。

で、この鍋ダイエットのやり方というのは、食事をお鍋にするという簡単なものです。
お料理も考えなくていいですから、いいですよね。
油分もなく、野菜をどんどん食べることが出来て満腹感を得られるというステキなダイエット方法です。

注意点は、具材の選び方。

太らないものを選びましょう。

きのこやこんにゃく類などがいいですね。

たんぱく質も適度に入れましょう。
栄養素としてたんぱく質は必須ですからね。

あと、鍋のしめに雑炊なんかをしてはいけませんよ。

炭水化物は要注意です。

書いていると鍋が食べたくなってきました･･･。
今夜はおなべにしようかな。

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