リンパマッサージダイエット

私もやっているマッサージです♪

私は下半身が気になるのでお風呂で必ずこのマッサージをやります。

両手で足のかかとから外側を太ももまでさすりあげます。

これを両足とも10回ずつです。

お風呂の中でやると体がぽかぽかしてきてとっても気持ちがいいです。

半身浴と一緒にやるのもいいですね。

石鹸をつけてやってもいいですよ。

滑らかにさすりあげられますから＾＾

下半身やせしたい人はお勧めです。

気持ちいいので、続けられますし。

ただ、これから夏になっていくので、やってたら暑いかもしれませんね＾＾；

私は冬はいつもやっていて、体がぽかぽかするのでとてもお気に入りのマッサージでした。

試してみてください！

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