運動してダイエット♪

ダイエットといえば、運動ですよね。

運動してダイエットしましょう♪

しかし、さぁ、ダイエットしよう！運動だ！と張り切って、いきなりいろいろ運動するのはよくありません。

続かないからです。

あと、運動嫌いの私としては、運動してダイエットなんて本当はしたくない（笑）

こういう人だから太っちゃったんですね。

だから、運動なんて始めてもすぐにやめてしまう。

そういうものです。

まずは、軽いストレッチから初めて、次はウォーキングなんてどうでしょう？

私のお勧めです。

後は、思い切ってジムに申し込むのもいいでしょう。

ただし、自由に器具を使っていいという契約では、続かなくなるのがオチです。

ダイエットコースとか、プログラムを組んであるものに申し込みましょう。

絶対に運動をさせるように仕向けないと、運動嫌いは運動しませんよ。

私の痩せたエリカ式ダイエットのレビューを購入した当初から見てみる ＞ ＞ コチラ

一週間で６Ｋｇ痩せた＞＞ＲＡＮＫＩＮＧ