ダイエットリバウンド

ダイエットといえばリバウンド･･･。

恐ろしいですね。

幾度と無くいろんなダイエット方法をためした中で、リバウンドも経験しました･･･

リバウンドの原因は、停滞期の時にダイエットをやめてしまうことです。
これをすることによって、せっかく低カロリーで体が慣れてしまったところに、今までよりは高カロリーな食事を取ることによって、余分なカロリーが脂肪になってしまうことから、リバウンドが起きてしまうのです。

ホント、恐ろしいですね･･･

ダイエットは一日にして成らずですね。
停滞期に負けずにがんばっていきましょう！

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