『お酒とダイエット』

ダイエット中でもお酒は飲みたいですよね。
そこでカロリーを調べてみました。

ビール　350ml　144kcal
焼酎　コップ１杯　250kcal
日本酒　コップ１杯　200kcal
ブランデー　シングル(30cc)　75kcal
ウイスキー　ダブル1杯　150kcal
グラスワイン　200ml　166kcl

となっています。

一般にビールはカロリーが高くて、ダイエット中には禁物だといわれがちですが、実は、ビールが一番カロリーが少ないんですよ。

焼酎や日本酒のほうがずっとカロリーが高い。
一時期焼酎ブームがありましたけど、そのとき、焼酎のほうがヘルシーだとか思いませんでした？

全然違いますよ！

ダイエット中にお酒を飲むなら、ビールです。ビール！！

そもそも、おでぶの原因はビールじゃなくて、ビールと一緒に食べるおつまみのほうとも言われています。

注意して楽しくお酒を飲みましょう