りんごダイエット

りんごダイエットとは一時期流行ましたよね。

こういうものは、本当に流行り廃りが激しいですね。

どういうものかというと、3日間3食りんごにするというものです。

単品ダイエットの代表格ですよね。

でも、さすがにりんごだけでは生きていくうえでの栄養が足りません・・・。
断食みたいなものですから、あまり長く続けるのは得策ではありません。

注意しましょう。

断食するつもりで、かわりにりんごを食べるって感じでしょうか、このダイエット方法は。

でも、りんごって繊維が豊富で便秘によさそうなんですけど、実はそうじゃなくて、逆に便秘になり易い食品なんですよ。

知っていました？

だから、単品ダイエットでデトックスを目的にするのなら、りんごはあまりお勧めできません。

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