『こんにゃくご飯ダイエット』

こんにゃくご飯というのを知っていますか？

お米に混ぜて一緒にたく、小さくきったこんにゃくのことです。

こんにゃくはカロリーが低いから、主食のご飯の代わりにすると、そのぶん毎食のカロリーが減るってわけです。

いいですよね～。
こんにゃくと分からずにご飯ぱくぱくたべれるから、おなかもいっぱいに食べられますよん。

でも、こんにゃくご飯って買おうと思うと結構高い。
普通のこんにゃくを刻んで作れたらいいですよね。

どうやら、炊き込みご飯で炊くと、うまくいけそうなんですって。

今度試してみようかしら。

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