おかゆでダイエット♪

何日か前、風邪薬を飲んだところ、具合が悪くなってしまいました。

お腹も壊してしまったので、３日間くらいおかゆで過ごすことにしました。

メインはおかゆで、副食は、鮭や、ゆで野菜。

でも、不思議なことにお腹がすかないんですね。

そして、鏡で顔を見てみると、余計な肉な落ちて、ほっそりしている…。

で、体重計にのったところ、なんと２キロも落ちているではありませんか！

テレビでも、あるタレントさんが整体師さんに言われたことが

「疲れやすいのは、食べ過ぎのせいですよ」とのこと。

私は、いわゆる、プチ断食を自然にしていたのですが、

本当に体の調子がいい！

今まであれが食べたい！これが食べたい！と本能のままに

食べていたので、かえって疲れやすかったのだと

思います。

もし、疲れやすいなあという方、

一食でもいいので、おかゆと梅干などにしてみませんか？

劇的に体の調子が変わり、ダイエットにも最適ですよ＾＾。

私の痩せたエリカ式ダイエットのレビューを購入した当初から見てみる＞＞コチラ

一週間で６Ｋｇ痩せた＞＞ＲＡＮＫＩＮＧ