シモン茶でダイエット♪

シモン茶のシモンとは、中南米原産のヒルガオ科の植物でサツマイモの一種を

意味します。

原住民インデュオの間では秘薬として珍重されていました。

野菜に比べ、天然ミネラル・ビタミンA・E・Kが桁違いに多量 に含まれています。

繊維質が豊富なため、原産地では２千年以上も前から民間薬 として

使われてきたようです。腸内老廃物の除去などの効果があることでも知られて

います。

ところで、シモン茶に使われているのはこのシモンの芋ではなく葉のほうです。

シモンの葉の特徴は驚異的な食物繊維の量です。食物繊維が豊富といわ

れているきな粉が約17ｇ、ひじきが約40ｇですが、それと比べて純シモン茶には

約60gも含んでいます。食物繊維が多いため、腸デトックスができるのです。

また、もの自体がお茶なので他のダイエットと一緒にできるので、効果が

より望めるのではないでしょうか？

ただ、なかなかシモン茶自体が見つからない場合があります。

やはりこういったものはスーパーマーケットなどよりインターネットで探したほうが

簡単に見つけられるようです。機会があれば是非チャレンジしてみてはどうで

しょうか♪

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