超簡単♪棒ストレッチダイエット♪

体重は今のままでもいいんだけど、ウエストのお肉が取れないかなあ

と思っていたとき、ばったり、近所の奥さんと出会いました。そして、

「最近なんか腰のあたりがね～」なんて、話をしていたら、「それなら

、簡単にお肉とっちゃう方法があるわよ！」というので教えてもらいまし

た。それは、竹刀を腰の後ろにあてて、ただ前と後ろにぶらぶらしている

だけという簡単な方法でした。竹刀が家にないので、ダスキンのモップを

代用して、すぐ始めました。何分その運動をすればいいのか、聞くのを

忘れていたので、とにかく一日１０分間実行していました。そんなある日、

肩がこったので、マッサージにかかったところ、マッサージの方に突然

「痩せた！？」といわれました。私もびっくりして、「えっ！？なんで！？」

と聞くと「背中の肉がなくなっているよ♪」との答えが！そして、家に帰って

、鏡でウエストを見てみると、くびれがしっかりと出ていたのです！モップの

体操をはじめて、５日目のことだったので、本当にびっくりしました。

体重はそれほど、変わらなかったのですが、ウエストと背中にこれほどまで、

効果がでるとは思いませんでした。ダイエットを始める方に自信をもって

お勧めできる方法ですよ♪

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