８月４日まで、8時間ダイエットをしてみます！昨日からなのでほぼ2週間のチャレンジ。停滞気味のわたしはどこまで痩せれるのだろうか…
身長 153
体重 マックス61.40 (2016年４月)
最近 56.0キロ台で停滞気味。
5キロ痩せたところで体重は横ばいに。だらけてきたのと少し強度を上げるために今回のダイエットに挑戦。
5キロはどうやって痩せたかというと ダイエットコーチの EICOさんの本をたくさん読んで生活改善をしました。あっという間に痩せ…！もちろんこれだけじゃなくて、朝晩少なめ昼はドカンと食べていいルールが自分に合ってたというのもある！
8時間ダイエットは2週間だけ行います。
リバウンド怖いから！キープは頑張ろうと思う！
よっしゃ〜〜待ってろ〜〜着物！
夏前の悪あがきじゃ