脱メタボを開始して、お昼ごはんが変化した。
・外食ではなく、お弁当になった。
・ブログは始めた。
↓
お弁当を食べながら、ブログを書くようになった。
効果
・早食い、大食いだったが、ブログを書きながら食べている為
時間を掛けて食べるようになった。
おれ、やせそーだ。
10/22の栄養摂取報告
朝
ごはん
野菜のてんぷら
梅干し
昼
お弁当（野菜のてんぷら・メンチカツ・コロッケ・キャベツの千切り）
お茶
間食
アイスコーヒーブラック３００ｍｌ×２
お茶５００ｍｌ×２
夜
カレーライス（やさいたっぷり）
アップルパイ
牛乳
22日夜の体重７９・２ｋｇ
23日朝の体重７８・６ｋｇ
順調♪順調♪
おれ、がんばれ。