じぶんは現在29歳の
男性会社員をおこなっております。
これは姉の体験談となりますが、
姉は仕事でいろいろとストレス
を抱えているようで、
それで半年ほど前から
過食気味になっております。
それが原因となってしまい、
いろいろと体重がふえてしまい、
有酸素運動であるランニング
などもおこなっていたようですが、
一週間で断念をしてしまいました。
つぎに姉がとった行動は
グリーンスムージーといわれる、
サプリメントを活用した
ダイエットになります。
グリーンスムージーは
自分も職場で流行になっていたので、
ある程度のことは理解をしておりました。
ダイエット効果もありますが、
それはあくまで副の効果となり、
栄養の摂取がメインとなる
サプリメントであるので、
一月に１ｋｇぐらいしか
減量をすることができず、
効果もうすかったので、
最近ではホワイトチアシード
といわれるサプリメントを
活用しております。
ホワイトチアシードは
ダイエットのためのサプリメント
でもあるので、
ダイエット効果はグリーンスムージーよりも
はるかに期待をすることができる
と姉はいっておりました。
使用を開始して
まだ間はけいかしておりませんが、
それでも３ｋｇほど減量に
成功をしております。
よかったです