朝ごはんは、
スタバのかぼちゃのスコーンと、コーヒー！
スムージーも飲みたかったけど、
作る時間なく断念、、、、
そしてお昼ご飯は、マクド
牛すき月見、ポテト、コカコーラゼロ！
ポテト久しぶりにMサイズ頼んだけど、
なんだかんだこどもにとられてダイエットに。笑
夜は、
なんか色々！
塩サバ、お味噌汁(じゃがいも、わかめ、油揚げ)、
白菜としめじの胡麻和え、
お豆腐にキムチと納豆のせ
でした！
なんかすごーーーーくダイエット飯じゃない？笑
野菜も発酵食品もタンパク質もとれたぜ。
野菜ちと少ないかな？笑