2011/01/21


【今日の体重】
６８kg

【目標体重】
２月まで６５kg
３月末まで62kg

※２月の目標達成まであと３kg

【食事】
・朝：くるみぱん、カスタードロール、飲むヨーグルト、りんご

・昼：カツカレー、ゼリーのおやつ３こ
・夜：
【運動】

【今日の一言】