暴飲暴食すれば増えるのあたりまえ！

今日の朝の体重は、７９．２ｋｇ

 

前回との差は、＋０．８ｋｇ

 

まあ、これの意味は分かるよ

 

仕事のあと、暴飲暴食したから。。。

 

まあ、考えようによっては、この程度の増加で良かった＾＾

 

酒に酔っぱらってると、

 

エンジェマダイエットによる刷込みは効かないみたい

 

エンジェル達も、酔っぱらいには、何を言っても聞かないようだ

 

がっくし

 

 

 

１か月で、３．８ｋｇ減った！　決めたこと守り切れず、暴飲暴食もしてしまったのに

今日の朝の体重は、７８．４ｋｇ

 

前回との差は、ー０．８ｋｇ

 

当然、測った時間は同じ、トイレの後、食事の前

 

えええ？？

 

なんで、ちょっとした体操も続けてるし、

 

ごはん一杯分も減らしてるけど

 

一気に１日1キロ近く減るか？？

 

 

そして、今日は、エンジェマダイエットを始めてから、記念すべき１か月目

 

１カ月前の３月１１日は、８２．２ｋｇ

 

４月１０日の今日は、７８．４ｋｇ

 

比較すると、１カ月で、な、なんと、３．８ｋｇやせました～ぁ

 

やったことと言えば、

 

１日２４０キロカロリー分のごはん１膳分を減らしたことと

 

１日２４０キロカロリー分の簡単な運動をしたこと

 

とはいっても、日記を見直せばわかるけど、

 

暴飲暴食した日もあるし、ごはんを食べすぎたり、運動まったくしなかった日もあるのに、

 

１か月３．８キロも減りました～ぁ

 

これも、やっぱり、エンジェマダイエットを、ダイエット始める前に１週間

 

停滞期に、１週間聞いたせいなんだろうな、きっと

 

エンジェマダイエットで、ダイエットのために必要な意識に変わったせいだと思う