6月からスタートした男性2名のダイエットプログラムが終了しました！
Aさん76.2kg→69.2kg
Bさん74.8kg→69.9kg
Bさんの方が開始したのが遅かったのですが、ここまで絞る事ができました
お酒が大好きというのが、なかなか大変でした💦笑
二人とも毎日ラインで運動や食事法のサポートをし、後半は知識もついてきたので自分でコントロールできる様になってきました。
勘違いして欲しくないのは、
痩せる=体重の減少
では無いということ。
そこも十分に理解して貰えて、健康的に痩せる事ができたと思います！！
これからも健康的なボディメイクがんばって下さい