ダイエットは長続きしなければ意味がない！
…と言いましたが、長続きしないひとつの原因として、
「毎日やらなきゃいけない」という制約があると思います。
個人的な話で申し訳ないのですが、私の場合は、
仕事柄「規則正しい生活」というのが出来ないのです。
抱えているストレスだって変わってくるし、
普通の人より雑な上に人より見られる仕事なんですよ。
その中でいちいち体重とか体調とか調子とかを気に
しているとやっていけない部分はあるんです。
それなのに、「毎日１０分コレをやれ」とか
「毎日コレを食べなさい」とかできるわけがありませんよね。
でも、私に限らず、たとえば普通のＯＬさんや主婦の皆さん
だってそうだと思うんです。