↓業界初！本気で痩せたい方は↓
ジュースを普段から飲む癖があるなら、すぐにやめるようにしましょう。
野菜ジュースや果物ジュースは、「健康に良さそう！」と思いがちですが、それは間違い。
ジュースにはたくさんの糖分が入っているため、必然的に摂取カロリーが上がってしまうのです。
普段の飲み物は、甘くない水やお茶に変えて、糖分のない飲み物に変えましょう。
レストランやカフェでも、甘くない飲みものを意識して注文することをおすすめします。
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レストランやカフェでも、甘くない飲みものを意識して注文することをおすすめします。