【6月の目標】
95㌔を切るっ!!!!
【現体重】98.7㌔
【前日比】－0.4㌔
【体脂肪】51.5㌫
【前日比】＋0.1㌫
【運動】ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間
【朝ご飯】なし
【昼ご飯】照り焼きﾁｷﾝとﾀﾏｺﾞのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ.ﾚｯﾄﾞﾎｯﾄﾁｷﾝ.ｺｰﾋｰ
【おやつ】ﾁｮｺ.ﾁｰｽﾞｽﾅｯｸ少量づつ 200㌔㌍
【夜ご飯】焼きﾋﾞｰﾌﾝ 400㌔㌍
【総摂取㌍】1170㌔㌍
皆さん´ω｀)ノばんわ
久しぶりですねーっ
土日ゎ予定通りお友達に
会いに行ってきました
一緒にｹｰｷ食べたり
朝５時まで夜更かししたり
ｹﾞｰﾑで盛り上がったりと
かなり楽しみましたぁ
しかもそこの家庭にゎ
娘と同じ歳の女の子がいて
一緒に遊んでくれるので
母としてもちょっと
楽出来ました
やっぱ友達ゎいいですね
o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o
でもﾊﾒ外しまくって
かなり食べちゃったんです…
お菓子もﾊﾞｸﾊﾞｸ食べたし
おそば屋さんでゎ
うどんに丼単品づつとか
ここ最近だと１番
食べまくりました…
(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
そんな今日の測定
恐る恐る体重計乗ったら…
なななんと体重減ってたーっ
びっくりして何回も
体重はかりなおしたよｗ
多分たくさん食べた以上に
暑さでかなりやられたから
それで減ったのかな？
常に汗だくでしたからｗ
Ψ(｀∀´)Ψ
とりあえず体重が
増えてなくてよかったぁ
明日からまたDiet
頑張るぞぉーっ
皆々様いつも
ﾍﾟﾀｺﾒありがとう
ｱｸｾｽ多数感謝感激
励まされてますっ
出来るっ負けないっ
95㌔を切るっ!!!!
【現体重】98.7㌔
【前日比】－0.4㌔
【体脂肪】51.5㌫
【前日比】＋0.1㌫
【運動】ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間
【朝ご飯】なし
【昼ご飯】照り焼きﾁｷﾝとﾀﾏｺﾞのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ.ﾚｯﾄﾞﾎｯﾄﾁｷﾝ.ｺｰﾋｰ
【おやつ】ﾁｮｺ.ﾁｰｽﾞｽﾅｯｸ少量づつ 200㌔㌍
【夜ご飯】焼きﾋﾞｰﾌﾝ 400㌔㌍
【総摂取㌍】1170㌔㌍
皆さん´ω｀)ノばんわ
久しぶりですねーっ
土日ゎ予定通りお友達に
会いに行ってきました
一緒にｹｰｷ食べたり
朝５時まで夜更かししたり
ｹﾞｰﾑで盛り上がったりと
かなり楽しみましたぁ
しかもそこの家庭にゎ
娘と同じ歳の女の子がいて
一緒に遊んでくれるので
母としてもちょっと
楽出来ました
やっぱ友達ゎいいですね
o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o
でもﾊﾒ外しまくって
かなり食べちゃったんです…
お菓子もﾊﾞｸﾊﾞｸ食べたし
おそば屋さんでゎ
うどんに丼単品づつとか
ここ最近だと１番
食べまくりました…
(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
そんな今日の測定
恐る恐る体重計乗ったら…
なななんと体重減ってたーっ
びっくりして何回も
体重はかりなおしたよｗ
多分たくさん食べた以上に
暑さでかなりやられたから
それで減ったのかな？
常に汗だくでしたからｗ
Ψ(｀∀´)Ψ
とりあえず体重が
増えてなくてよかったぁ
明日からまたDiet
頑張るぞぉーっ
皆々様いつもﾍﾟﾀｺﾒありがとうｱｸｾｽ多数感謝感激励まされてますっ
出来るっ
負けないっ