【6月の目標】
95㌔を切るっ!!!!
【現体重】100.8㌔
【前日比】＋1.3㌔
【体脂肪】51.2㌫
【前日比】－0.4㌫
【運動】ｳｫｰｷﾝｸﾞ3時間
【朝ご飯】塩焼鳥おにぎり
【昼ご飯】ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ
【おやつ】ｷｬﾗﾒﾙﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ.ｱｲｽ
【夜ご飯】ﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰ.ｽｰﾌﾟ春雨.ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ
【総摂取㌍】????㌔㌍
皆さん´ω｀)ノこんちゃ
昨日ゎお友達に会いに
高速バスに乗り
プチ旅行してきました
お友達と合流して
いろいろ見て回ったり
してたのゎいいんだけど
お昼ﾊﾞｲｷﾝｸﾞで
食べすぎちゃった～
そのせいか足ゎ歩きすぎて
ものすごく痛いのに
体重ゎ増えました…
(´・д・｀)ショボーン
でもでも
体脂肪ゎ毎日少しづつ
減ってきてるから
身体の中の脂肪ゎ
燃えてるのかな
そうだといいなぁ～(笑)
皆々様いつも
ﾍﾟﾀｺﾒありがとう
出来るっ負けないっ
95㌔を切るっ!!!!
【現体重】100.8㌔
【前日比】＋1.3㌔
【体脂肪】51.2㌫
【前日比】－0.4㌫
【運動】ｳｫｰｷﾝｸﾞ3時間
【朝ご飯】塩焼鳥おにぎり
【昼ご飯】ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ
【おやつ】ｷｬﾗﾒﾙﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ.ｱｲｽ
【夜ご飯】ﾁｷﾝﾊﾞｰｶﾞｰ.ｽｰﾌﾟ春雨.ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ
【総摂取㌍】????㌔㌍
皆さん´ω｀)ノこんちゃ
昨日ゎお友達に会いに
高速バスに乗り
プチ旅行してきました
お友達と合流して
いろいろ見て回ったり
してたのゎいいんだけど
お昼ﾊﾞｲｷﾝｸﾞで
食べすぎちゃった～
そのせいか足ゎ歩きすぎて
ものすごく痛いのに
体重ゎ増えました…
(´・д・｀)ショボーン
でもでも
体脂肪ゎ毎日少しづつ
減ってきてるから
身体の中の脂肪ゎ
燃えてるのかな
そうだといいなぁ～(笑)
皆々様いつもﾍﾟﾀｺﾒありがとう出来るっ
負けないっ