アイドルグループのAKB48前田敦子さんが「大根ダイエット」を
始めたそうです。あっちゃんがどのくらい痩せたいのかは
公開していませんが、久しぶりに体重を測ったそうです。
大根ダイエットは、一日一回食前か食事中に生の大根を食べるもの。
フジテレビの「ビューティー・コロシアム特別版女性芸能人真剣
ダイエットSP6」でお笑い芸人たんぽぽの白鳥久美子さんが
大根ダイエットに挑戦して－11.6kgの減量に成功しました。
ビューティー・コロシアムの記事はこちら↓
生大根の量は「約300g」、輪切りの場合は「6センチ以上」が目安。
生大根に含まれる辛味成分「イソチオシアネート」が肥満の元になる
活性酸素を除去し、痩せやすいボディへ導くというメカニズム。
大根おろしにするとイソチオシアネートが増加し、さらに
ダイエット効果がアップします。
お正月太りを解消したい人や無理な食事制限は無理という人に
最適の健康的なダイエット法です。
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