テレビ東京「ソロモン流」はくびれをつくるストレッチ「くびれッチ!」が
発行部数20万部を突破。驚きのストレッチ効果と強烈なキャラクターで
大活躍のドSスポーツストレッチトレーナー兼子ただしさんのお店
SSS（スリーエス）は現在3ヵ月待ちと人気。
セミナーも人気です。くびれだけでなく、美脚を作る
ストレッチや、ヒップ・バストアップ、小顔を手に入れる方法を紹介。
賢人 兼子ただし(スポーツストレッチトレーナー)
案内人 船越英一郎
ナレーション 魚住りえ
兼子さんのストレッチはインナーマッスルを伸ばす。横隔膜を
柔らかくして普段の姿勢を良く硬くならないようにします。
柔らかくなると背中のS字カーブがキレイになります。
６年前に離婚。子供二人は奥さんが引き取っています。
自宅は３６階のマンションで、優雅な生活。家では減量のアイテム
黒糖を食べています。おなじみの美・座イスもありました。
くびれを作るストレッチ
１、股関節の付け根に手を当てる
２、おじぎをして体を４５°傾ける
３、膝を曲げる
４、背中を反るお腹を伸ばすイメージで５秒
５、お尻を下に向ける
これを毎日したら必ず柔らかくなり、くびれが出来ます。
ハイヒールセミナーも行なっています
つま先から地面に付くと負担が少ない
波乱の人生で暴走族で交通少年院にも入っていたころが。
２３歳でキックボクシングを初めて、ストレッチの可能性を発見。
・バストアップに効果的なストレッチ（ヒップアップ・O脚にも効果）
１、足の指３本分開いて背伸びをする
２、かかととかかとをくっつける
３、脚の小指に重心を置く
４、肘を後ろに締めた状態で５秒キープ
５、ゆっくりかかとを下ろす
腰痛に効果的なストレッチ
１、うつぶせから両手を使って上半身を反らす
２、鼻で息を吸いお腹に空気を入れたら５秒間止める
３、ゆっくり口で息を吐ききり、お腹をペタンコにする
この運動を３回繰り返す
・肩こりに悩む人のストレッチ（二の腕の太い人にも効果的）
１、お腹を伸ばして上を向いた状態で５秒キープ
２、指を耳たぶの後ろに当て軸にしてアゴを引く
３、手を戻す
アゴのラインが変わります。
・小顔に見えるストレッチ
１、両手を骨盤に当てる
２、上半身を軽く倒し、アゴを前にアイーンと突き出す（３秒）
３、体をアゴを戻す
