カスペ！「ビューティー・コロシアム芸能人ダイエットSP」では
柴田理恵さん、バービーさん、AKB４８内田真由美さん、D-ハツラツが
ダイエットに挑戦しました。
ダイエッター 柴田理恵、バービー(フォーリンラブ)、
内田眞由美(AKB48)、D-ハツラツ
MC 名倉潤、加藤綾子(フジテレビアナウンサー)
スペシャルサポーター 和田アキ子
サポーター カンニング竹山、井戸田潤(スピードワゴン)、ザブングル、
田中卓志(アンガールズ)、ロッチ、ハライチ、渡辺直美、
吉村崇(平成ノブシコブシ)、AKB48
お笑いコンビD-ハツラツの二人が大幅なダイエットに挑戦。
黒田さん体重７８．１Kg
山内さんは１１６．２Kg
合計１７０kgのダイエットに戻すことが目標
さまざまな種類の豆を食べる豆ダイエットです。
体内で膨張して便通が良くなります。あずきが入った和菓子もOK。
おはぎやおしるこもOK。ピスタチオ、アーモンドを含みません。
朝と昼はおかずに加える。夜はごはんの代わりに
１０日目
こんにゃく、れんこんなどの筑前煮風、
豆入りカレーなどいろんなレパートリーでつくります。
３８日目
目標を達成しました。
しかし、吉村さんが登場して新しい目標を立てることに。
二人合わせてマイナス５０gを目指すことに。
マメーター（腰に付ける万歩計）を付けてウォーキングを開始します。
４４日目
ウォーキングくじを作り、引いた番号の地図のところまで歩くことに。
翌日３５kg歩きました。
体重も順調に落ちていきました。
６０日目
黒田さんの２０歳の誕生日にサプライズが。
二人合わせてマイナス２９kgダウンしました。
高尾山まで登山する２拍３日のウォーキングを頑張りました。
そしてスタジオに
黒田さん体重７８．１Kg→５９．５kg
山内さんは１１６．２Kg→８６．１kg
二人合わせて残念ながら１．３Kg足りなかったです。
ダイエットは、続行になりました。
内田眞由美さん（１７歳）はファンにダイエット宣言をしました。
お菓子のつまみぐいが多くて、AKB内でも差し入れ禁止に。
実家の焼肉店でダイエット法を発表しました。
「煮干噛み噛みダイエット」です。
安倍圭子院長が推奨で太りにくく痩せやすい体を作ります。
タンパク質が減ると消費しにくい身体になります。
煮干はたんぱく質をはじめ、鉄分など栄養素もいっぱい。
煮干しを１日３０g食事は腹八分目程度にします。
お菓子の代わりに間食に煮干しを食べます。
１０日目
５０．３kg ２．２Kgダウンしました。
その後３週間体重が減らなくなりました。
AKBの総選挙が不安でいつもより食べてしまったそうです。
大学に行き秋元司先生に選挙の戦い方を学びました。
太い脚がコンプレックス内田さん。特に太ももが気になっています。
脚やせスペシャリスト岩城夕巳先生に伝授してもらい
脚痩せソックスを履いて家でひたすらトレーニング。
体重５２．５kg→４７．４kg マイナス５．１kg
体脂肪３２．８％→２６．５％
太ももはマイナス９cmの脚痩せにも成功しました。
ダイエットは完結しました。
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