TBS「奇跡のダイエット ミラクルチェンジSP」で
プロレスラーのダンプ松本さんが、１１８ｋｇから目標の９７ｋｇになるまで
ダイエットに挑戦しました。
４月にダイエットを開始しましたが、怠けて３ヵ月後の７月に６．１キロの
リバウンドをしました。
常盤えりかさんが頑張っているのを見て改めて気を引き締めて
決意しました。
弟子のブル中野さんがダイエットサポーターとなりました。
ブル中野さんは、１１５ｋｇからたった３ヶ月で６５ｋｇの－６５ｋｇの
ダイエットに成功して、ダイエットの強い味方です。
ブル中野のダイエット日記
ブルさんのダイエット法
根性を鍛えるために滝行を行いました。日本で一番キツイ滝です。
食生活の改善
メニュー
・ズッキーニのチーズのせ
・山芋のゼリー（ゼラチンで固めてオクラをのせる）
・サラダ（糸こんにゃくとコチュジャンを混ぜる）
食べる前に、炭酸水を飲みお腹を膨らませてから食べる。
運動は、水中ウォーキングをしました。
３０分で２９０キロカロリーも減ります。
腰のツイストをしながら歩くと、くびれが。
エステでも脂肪を燃やし、新陳代謝を良くしました。
５１日目に常盤さんから手紙が来て、群馬県のきゅうり畑に
会いに行きました。停滞期に入っているダンプさんに、
きゅうりの調理法を教えていました。
メニュー
・ちくわときゅうりのサンド
・ささみとかいわれのバンバンジーサラダ
その後外でもウォーキングをして、頑張りました。
スタジオで体重測定をしたら、９１ｋｇでした。
見事目標達成してスッキリしました。
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