男女とも３０代になると、新陳代謝が落ちて２０代の頃と同じ生活、
食生活をしても以前に比べて太ってしまうことがよくあります。
特に結婚してから太った男性、女性どちらも多くいます。
特に結婚前から、２０歳の頃と比べて５ｋｇ以上太り気味になって
いる人は要注意です。
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３０代４０代の新陳代謝が悪くなってしまい、それに拍車をかけて
食生活によって中年太りが入ってきます。
それと、結婚したら異性の目を気にしなくなります。
恋人同士だった二人は、夫、奥さんと言う立場になり安心してしまい、
お互い恋愛中の緊張感がなくなり、体型もそれと同時に緩みがちになります。
結婚してからも太らない方法は、アクティブで行動的なスポーツ系の
趣味を持っていること。
ファッションなども常にオシャレにしていてキラキラしていること。
結婚生活がストレスにならないこと。
もちろん、遅い時間の食事を気をつけて、カロリーなどにも気を配った
料理をするなど、日頃の心がけが必要です。
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