きちり

こういうときに、きちりで働いていたときのことを思い出すと、

すごく、感謝の気持ちでいっぱいになる。

大好きがいっぱい。ダサいーとか思ってたけどね。

感情は、人に映る。

そして、その感情は自分がもたらした感情でもある。

感謝。毎日に感謝。人に感謝。

感謝がしていこう。

そして、人を好きで仕方ない私には、ひとりでこの世を生きていくなんて無理。

家族、彼氏、友達、知り合い、全ての人がいて、今の自分ができてるの。

だから、出会った人に関わった人に。感謝

もちろん、すげーーーむかつく男とかいたけどさー笑

わたしに、そこまでムカつく感情を教えてくれて、なおかつ、それを絶える力をくれてありがとう。

て気持ちになると、すごく、ありがたい存在だったと思う。

いろんな経験してきたけど、やはり、素直が一番。

ひねくれたり、してないで。

マイナスに考えればあとで、傷つかないとか思わず。素直に。

まっすぐにぶつかっていこう。

わたしは、そういうふうに生きていく。

傷ついて、いいじゃん。裏切られたって、怖がらないで。

あほみたいに、愛情ほしがっていいじゃん。

あほみたいに、毎日笑ってて気分屋でいいじゃん。

そんな気分屋の私だって深く考えることもあるし、真面目な部分もあるけど

それをおどけてみせたっていいじゃん。

それがわたし。

常に笑顔でいるほうがいいよ

まっすぐ・・・・いくよ。明日からまた頑張る！

良くない。

だめだ。良くない。

良くしてくれてるのはわかってる。

むしろ、すごく感じる。

感謝の気持ち。感謝の気持ち。

ごめんなさい。

私は、突発的に発すると、あまり良くない傾向にある。

その後、落ち込む。

言ったことに反省する。そして、落ち込む、「よくある」「よくある」

感謝の気持ちを忘れない。

感謝の気持ちを表す。

なんだそれ

私は、精神異常者らしいです。

私は、数学に弱い病気らしいです。

なんでもいいですが、どう思われようといいですが。

だから、反論もしません。どうぞ、私は精神がおかしいらしいですー！

病気のせいにしていくのは、楽なんだろうなと。

だって、病気だから。　　　解決。ちゃんちゃん。

そしたら、日本は、みんな精神異常者ですね。

上司の言うことを聞く。

黙って、耐えることが日本の人々

じゃあ、海外は？なるほど、素敵な街です。

言いたいことを言う。すると、いいんですね。

言うたら、負けず嫌いといわれ、つまり耐える。言う余地すらない。

堪えて堪えて、ぐうーと今までない感情絶える。

言葉がぐさぐさと刺さる。絶える。

刺さる。絶える。刺さる。。

ほんと、ウツ病になるんじゃないかと思う位に、刺さる。刺さる。言葉が刺さる。

これが海外では、普通なんだろうけど、慣れてない私には、きついきつい。

前の人が精神的にダメージを喰らう理由が

みんなが怖がる理由が、少しだけ、わかるような気がした。

悪い人ではない、むしろいい人。ただ、感情というものが少し人と違う概念のもとになりたってるだけ。

わかってるけど・・・刺さる。

異国地の職場で、知り合いもいなくて、毎日地下で、顔を合わせるのも、同じ人で、

言葉も通じなくて、初めてのひとりくらしで、友達に会いたくて、彼氏にも、ちとは会いたくて

なにより、家族に会いたくて、何にストレスを感じずに済むのだろうか・・・・

時々、おもいっきり叫びたくなる。

声を出さずに、力いっぱい息を吐く。でも、感情を押し殺す。

昨日、家族と会話なんてしたから余計だな。

久々に

久々に新しい日本人をみた。

てくらいに人と会ってるようで会ってないのか、定かじゃない。

あー、細いぜーベイベー！笑

いいねえーわたしの理想だたー(*´∀｀*)かわいいし、なんだか、惚れ惚れしてしまうう。

そのあとに自分の顔を鏡でみると・・・うふぇええええええ！！また太った！？的な！(*´∀｀*)

へへへ！どんまい♡

しっかり栄養素をとらないといけないけど、

食べ過ぎちゃうのもダメ。

食べる量をへらしたら代謝に悪いし。でも、増やしたら太るし。

教えてー、わかるひとー！！！

こっちにきてからうまく食欲のコントロールできん！

三ヶ月になるというのに、痩せるばかりか・・・太る一方。辛いぜベイベー

日に日に体が重くだるくなってるのを朝感じる。

生理がこないのが、２ヶ月突入。体の異変だけをひしひしと感じますー。

重いとりあえず、重い、服がピチピチ・・・

うはーーーーーー、どうしよ。

痩せれるのであれば、カナダも大好きよ。

でも、太るからうやだーーー！私には、誘惑が強すぎる。

日本くらいが丁度いい。。。

マイナスメンタル

やっちもーたー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

日頃から、あの鉄のかけてあるのは、落ちてくると思っていたら・・・・・・・・

よりによって今日・・・・・まーぢで・・・・・・

シャワー＆水道ごと。

修理だ(´；ω；｀)申し訳ない、＆ふがいない＆いたたまれない

つまり・・・いづらい(´；ω；｀)ほんとすいません、

もう、なんていっていい。のか・・・・

みんなのフォローが優しすぎて心が痛い。辛い。

あーほんとダメ人間わたし。テンションがた落ち

修理費っていくらくらいか、わかりますかー(´；ω；｀)あう

今日から、風呂場に行くたびにメンタルダウンしそう(´；ω；｀)

あああああああああああああああああああああああああああああああああああ

なんていうことを・・・・ほんと、あああああああああああああああああああああああああ

モデルドック。

今日は、モデルドックを3匹行った。

んー、やはりテーブルが小さい・・・

ほんとにモデルドック？？ていうくらいに。。。ハイパードック（元気な犬）ばかり

自分の、思い描いてたのと、違う現実。

なかなかうまくはいきませんね・・・

自分で考える・・・でも、間違っている。

オーナーに聞く・・・自分で考えなさいという。

自分で考える。そして、そんなことしてたの？と言われてしまう・・・

(´；ω；｀)ううっ、アメリカの人の言葉はストレートすぎて、私の心にグサグサ刺さる。

いや、悪気はないのはわかってるんだけどね！

最近は、だいぶ自分の中で整理できるようになったけど。

前は、絶望感＋切り替えられない　で

グサグサと精神的に。言葉に追い詰められ、ほんとうつ病なるんじゃねえー？？てくらい大変だったけど

今は、反省と、切り替える力を少しずつつけてきたかも！多分！自分なりに

今ホームステイ先にいるけど、家庭環境は複雑なんだと思う。

だからとて、私があーだこーだいうつもりもないし、立場もない。

だって、同じ立場にたたないとわからないことだし、わかりきったようにするのもおかしい。

だから、私も、あなたの立場がわかります！という風には言えないけど。

少しでも気が楽になるのであれば、お話聞きますからね。ていうスタンスでいたいな。

そして、今日はネイル＆グライディングで暴れん坊な犬がきたー！！これまたハイパー！

でも、その終わったあとに飼い主さんからわざわざ電話が来たの。ありがとうって。

なんか、すごい些細なことだったんだけど・・・すんごく嬉しかったの。なんかわらんけど

すんごく嬉しかったの。

そんな、些細な気遣いが心に染みた1日でした。１歩１歩進んでいこう。

朝　作ったチーズケーキ　コーヒー

昼オートミール　　チーズ

夜　野菜　じゃがいも、肉、　お菓子類・・・あぼんー

ホームステイ家族にチーズケーキ作ったけど、あんま食べてなくて。。

腐りそうだったから、１個だけ食べてあと全部捨てただんけど、

昼間にお腹に激痛あって・・・昼間の食あたり・・・それか？？

明日から夜はグリーンだけの生活にできたら変えて行こう。意識的にね

美味しいおかずには。。。負けそうだけど・・・笑

デブの割に食べ過ぎてる。自分反省・・・してるのか？

太っていると実感していても、痩せることができない。

東京じゃ、ラクラクで１キロなんて減らせたのに。。。。

痩せたい・・・痩せたい・・・痩せたい・・・

て思うと、気が狂いそう。笑

生理不順にもなってるし・・・・。

満たされない何かを食べ物で、どうにかしようというのが間違いなのですねええ

でも、何が満たされないないか。わからんのー

でも、満たされないない何かは感じるの、

久々に地元の友達とはなしたー！たのしかったー！

いつもだったら8時過ぎに集まってー、飲みに行ってーとかできるのにねえ

パッと帰れないから仕方ないね(*´∀｀*)

そんな中、チーズケーキのもとを買いにいったら、左上を見ていた自分。

左上を見るというのは、人間行動心理学上、過去を思い出す。てことが多い。

そして、わたしも、過去を思い出してたー！

その瞬間、うむ。こういうことだな・・・潜在的意識で行ってしまう行動。はは！と思った。

あったくなったらジョギングしよー！ていう考えがデブ。

今やれよ・・・て話だよね。。。

だって寒いし、知らない土地だし・・・。はい、言い訳ー

もういっそ、痩せれれるなら何にでも手を出しそう・・・

健康はなんにも変えれないですけど。でも、痩せたい願望強いんだよね

自分の体を見るのが嫌ですね・・・。輪郭、足、お腹、腕、全体。すべて。

食事制限をかけすぎると、ストレスがさらに溜まって、ドカ食いを起こす。

仕事中に、やはり入口付近に人の視線を感じる、黒い人なんなんだろ。ほんと。

あー、確実に痩せるなら継続するからー、確実に体を温めて、生理不順にもならないメニューが知りたいー！

野菜は、温野菜は体を冷やさないけど、普通の生野菜は体を冷やして、生理不順や、冷え性にもなりやすい。。。

pop!!

こっちで、まさかの高校の友人に出会う。ということがあり、大地とはよく話したり、

プラプラ散歩してたけど、どうやら奴は12月に日本に帰るらしい。

本当は、こっちで就職したかったみたいだけど・・・いろいろ難しいさ。そりゃあね。

あいつの癖口の「お前みたいな低学歴のおかげで、高学歴の俺の価値がある」ていう

憎たらしい言葉も、学歴説も・・・聞けなくなるのか！　笑

ふむ、寂しくなるな。ぼっちー！！！！！

大地がいたから何かと楽しめたんだけどな。へへ、寂しいー

まー、思いつめても未来は変わらん。次に笑わせてくれるのを探すかー。

そしてー、癒しを求めー散歩するしかないねー。

散歩してると、ホント癒されるー。

一人も好きだけど、大地と歩く感じもプラプラー適当ー、

お互い自由で笑いっぱなしだったわー！表情筋が痛い痛い、

当たり前のものって、失わないと気づかない時もあるものです。

私はおじいちゃんを亡くした時に、初めて大切な人の死を目の当たりにし、学びました。

失ってからでは、遅いということ。失ってからでは、なにもできないことを。

自分で、体験して初めて実感できることかなーとも、思いますね。

大地はホント、いい友達だ。日本に帰っても、またどーしようもないことで絡むことでしょう。

enjoy 大地！！

ああ　負けないで　泣かないで　消えてしまいそうな時は、自分の声を信じ歩けばいいの。

いつの時代も、悲しみは避けては、通れないけど。笑顔を見せて今を生きていこう。笑顔のまんま！

ダイエットメニュー

朝　パンケーキ、卵とチーズ、メープルシロップ　ジャム、カフェモカ

昼　さきいか2口　ベビーカステラ半分

夜　おかゆ　豆乳

ダイエット日記じゃなくて、ダイアリーでしたー！

堅苦しい日記のあとは・・・

おちゃらけモード全開！！

わかりきってることだけど・・・・

ダイエットには、基礎代謝を上げることが大切！

お菓子も、ストレスが溜まるくらいなら少し食べてもよし！

排便も毎日でると理想的。

糖分、炭水化物を少し、意識して減らす。

スパイス成分、香辛料で体をあたため、基礎代謝を上げる

わかっているんだ・・・でも・・・・

運動できてないし、食事制限できてないし・・・・。

今んとこ、我慢できるのは、アルコールくらい！

案外、ビールが我慢できるカラダになってきた！

もし、我慢できなくて、炭酸のみたいときは、コカ・コーラゼロを飲む！

たぶん、買いにいくの面倒で飲まない！て決断になるだろうけど。

でも、このゼロは頻繁に飲んでると、つい甘いモノが欲しくなっちゃうから飲まないようにしなきゃね！

ゼロがないと生きていけなくなる！

金銭的にキツイわたしには、コーラに3ドルも払ってる余裕はない！はずなの・・・・

食べるより。おしゃれに！！だった日本にいたときに比べて・・・

こっちは、おしゃれというより食べ物に・・・て意識に・・・・。

節制・・・に、ダイエットに、異空間環境。

はあて・・・・こりゃ、冬にはウツ病決定だわ・・・・はう。

なんかいいことないかなー。

ワーホリで来てる子やら、語学勉強で海外にいる子は、

毎日みんなでどっかいって、遊んでパーティーして金欠ながらも楽しくて仕方ないらしい！

そーなんだ！的な。金欠は、抱える悩みよねえ。笑

せっかく、ワーホリできたのに、友達も増えないし、もったいないねー！

でも、まあ、頑張れ！と。な、慰め？？笑

そのくらいの感じが嫌いじゃない、

これぞ、地元のラフさ(*´∀｀*)

ここで、豆知識

コーヒーには、カフェインが入っており、カフェインは自律神経を刺激して、

脂肪の分解を促進してくれる効果があります。

特に、運動前にカフェインをとると、脂肪燃焼の効果がアップするといわれています。

しかし、糖分とともに、とると、その効果がなくなるらしい・・・

コーヒーは・・・ブラック！じゃなきゃ。カフェインは違う取り方でとるしかないってわけですね！

music life

今日は、仕事場の音楽がディスコ風だった。

忙しいせいもあっただろうが。。。少し行動、気持ちが焦るそんな感覚になった。

よく、飲食店では、「ゆったり」の曲を流す。・・・・・・・・どうしてか、ゆっくりと時間を過ごして賑わっているところをみて、ほかのお客も来る。そして、ゆったりがさらに食べるものを飲むものを頼むことにつながる。（賑わう風景、長居して、もらう重視）

次に、アパレル店では、「激しい曲」が多い。

お客の、焦る気持ちを使い、購買意欲をあげ、なおかつ、スピーディーに決断させるため。（回転率、活気つけ）

お客としては、判断ミスをしかねない。

音楽に、人は影響されているものかと思う日だった。

犬も、サイレンを聞くとなぜか、吠える。

人も、その時期の感情背景によって、同じ曲に対して感情が異なってくる。

音は、空気の振動を利用して、人間の鼓膜という敏感な部分に届く。

そういう意味では、音楽でひとの感情が左右できるのかもしれない。とか、考える日でした。

朝　コーヒーりんご

昼　たまご、オートミール、コンビーフ　野菜

夜　味噌汁、チキン、フィリピン料理

生理こーなーいー！

ホルモンバランス崩れてるな・・・

次こそ、ダイエット日記　を書こう！